Älska ditt barn på rätt sätt!

Publicerad:
Uppdaterad:

Jana Söderberg har skrivit en bok om hur du ger barnen bättre självkänsla

håller kurser Jana Söderberg med sina döttrar Lisa, 8, och Victoria, 5. Jana är samtalsterapeut i psykosyntes, kommunikationstränare och skapare av ”Våga Vara”-metodiken.
Foto: Börje Thuresson
håller kurser Jana Söderberg med sina döttrar Lisa, 8, och Victoria, 5. Jana är samtalsterapeut i psykosyntes, kommunikationstränare och skapare av ”Våga Vara”-metodiken.

Vill du ge ditt barn den största gåvan för livet — stark självkänsla?

Älska personen, inte prestationen!

En unge kan ha fantastiskt självförtroende, men usel självkänsla. Hur hänger det ihop?

– Vi säger oftare ”Vad duktig du är” än ”Vad glad jag blir av att se dig”, säger Jana Söderberg, samtalsterapeut och författare till ”Våga vara”, en handbok om att visa barn vägen till bättre självkänsla.

Lillen rullar runt, kryper, går ? Vid varje framsteg ropar vi föräldrar lyckligt: ”Åh, vad han kan!”

Beröm utan prestation

Men för att barn ska få god självkänsla måste vi ge dem annan uppskattning än när de fått bra betyg eller gjort mål för fotbollslaget.

– Genom små ord som: ”Ditt skratt är så härligt” eller ”Jag är så lycklig för att du finns i vår familj”, får barnet veta att det duger oavsett om det presterar eller inte, säger Jana Söderberg.

Visa också med ditt agerande hur viktigt ditt barn är.

–?När barnet kommer från sitt fritids eller dagis, ta en stund och titta på alla fina teckningar, lyssna, ställ frågor, ha ögonkontakt. Och häng upp julpysslet i granen! säger Jana.

Fokusera på vad du vill

Hon föreslår att vi ska byta ut ordet ”måste” mot ”vill” när vi till exempel diskuterar vem som ska hämta på dagis.

– Många föräldrar säger över huvudet på sitt barn: ”Du MÅSTE hämta i morgon, då kan inte jag.”

Barnet upplever ofta att det stör planeringen och är i vägen. I stället skulle samtalet vid köksbordet kunna låta: ”Jag vill hämta på onsdag och torsdag, när vill du?”

–?Det är lättare att få människor att gå på hundkurs än en föräldrakurs. Det är lite skamligt att behöva hjälp med barnfostran, säger hon.

Det vill hon ändra på. I sitt ”Våga vara”-program utbildar hon skolpersonal, kuratorer och föräldrar i hur man hjälper barn att uttrycka känslor, hitta den egna viljan och bli trygga individer.

Säg förlåt

– Som föräldrar måste vi våga vara människor, visa våra svagheter och kunna säga ”förlåt”.

Och väldigt viktigt är att tillåta starka känslor som ilska och sorg.

– Ett barn som lär sig att kväsa sin ilska vågar kanske inte säga ”stopp” när det verkligen gäller, som vid övergrepp.

Erika Scott

Publicerad:

ÄMNEN I ARTIKELN