Träna dig till bättre sexliv

Vem vill inte ha ett rykande hett sexliv? Genom att stärka musklerna i underkroppen kan du öka njutningen under täcket.
15 minuters träning
3 gånger i veckan

Så gör du – steg för steg

Stå med fötterna bredare än axelbrett isär och ha fötterna lätt vinklade ut åt sidorna. Håll händerna på höfterna.