Så kan du hjälpa din tonåring

RELATIONER

6 råd när ditt barn deppar

1 Svårt att be om hjälp

Tänk på att de flesta vill ha hjälp, men att de kan ha svårt att tala om det.

2 Anklaga aldrig

Låt det inte bli konflikter. Du kan ha varit arg för att tonåringen sover för mycket, fräser åt dig eller inte går i skolan. Du kan kanske säga: Jag vet att vi har bråkat mycket, men det beror kanske på att du mår dåligt.

3 Ta hjälp av andra

Diskutera om det finns någon annan person, som en släkting eller nära vän i familjen, som barnet hellre vill och kan tala med. Många tonåringar tar normalt avstånd från sina föräldrar.

4 Var öppen och ärlig

Men tvinga dig inte på. Visa att du finns till hands. Du kan kanske säga: Jag tycker att du ser ut att må dåligt. Har det hänt något? Är det något vi kan tala om?

5 Använd skolan

Hjälp tonåringen att ta kontakt med hälsovårdspersonal inom skolan. Det kan vara skolsköterska, kurator eller psykolog. Barn- och ungdomspsykiatrin och ungdomsmottagningar kan också ge råd eller slussa vidare.

6 Känn ingen skuld

Det är sällan föräldrars fel att tonåringen är deprimerad. Deprimerade har sannolikt en ärftlig sårbarhet som gör att de kan bli känsliga för påfrestningar.

och här är varningsklockorna

ARTIKELN HANDLAR OM