Erotisk massage

– en krydda för kärlekslivet!

Har passionen slocknat i sängen?

Här är räddningen.

Väck varandras lust med avkopplande smek och skön massage!

helskärm

Smek, knåda och rör vid varandra så får ni tillbaka den intima samhörigheten som ofta försvinner när nyförälskelsen lagt sig.

Den engelska journalisten Nicole Bailey, ger i sin nyutkomna bok ”100 % erotisk massage” tips på hur man kan skruva upp den sinnliga termostaten igen.

I boken vill Bailey slå ett slag för massagen.

Genom att ge varandra massage ökar vi lusten och lekfullheten samtidigt som man skapar samhörighet.

Inget kallt rum

Vem som helst ska kunna ge massage, man behöver inte gå på kurs eller använda komplicerade grepp.

Prova dig fram och gör de som passar dig och din partner bäst.

Det är viktigt att den som ger massagen inte känner något motstånd, det ska vara en njutning att ge massage och inte ses som ett jobb.

Även den som får massagen ska tycka det är avslappnande och skönt, det får inte bli obehagligt för någon part.

Använd massageolja

Skapa en skön stämning i rummet. Tänd lite ljus och kanske någon härlig rökelse, sätt på lite stämningsfull och avslappnande musik. Försök att se till att det inte är för kallt i rummet, värm gärna några handdukar som kan viras om de kroppsdelar som inte får massage.

Försök att inte prata så mycket med varandra. Ni ska självklart fråga om det är skönt, men i övrigt är det bra om man är tyst.

För att förhöja känslan av massagen är det bra att använda en massageolja. Det finns en mängd olika att köpa men det är lätt att göra en egen, se recept på nästa sida.

Sensuell ryggmassage

En enkel ryggmassage kan ge din partner en himmelsk känsla av sensuell vällust och avslappning.

helskärm

Ett underbart sätt att successivt närma sig mer erotiska aktiviteter.

Var generös med olja så att dina händer glider lätt och motståndslöst över huden.

Steg 1

Be din partner ligga på mage och sätt dig grensle över honom/henne. Placera dina händer i ryggslutet med en hand på vardera sida om ryggraden. Luta dig framåt så att kroppstyngden vilar på händerna. När trycket är lagom hårt, håller du kvar i trettio sekunder och låter sedan händerna glida upp längs hela ryggen.

Steg 2

När du når nacken låter du händerna varsamt glida ut över axlarna och sedan diagonalt tillbaka till utgångspunkten. Upprepa steg 1 och 2.

Steg 3

Knyt händerna och placera dem med handryggen mot övre delen av ryggen. Massera inte direkt på ryggraden. Flytta över lite av kroppstyngden till knogarna och vrid dem inåt. Utöva nu ett fast tryck med tummarna på de övre ryggmusklerna.

Steg 4

Upprepa steg 1, men minska trycket en aning varje gång dina händer kommer tillbaka till ryggslutet. Till sist använder du bara lätta strykningar med fingertopparna och därefter med enbart naglarna.

Härlig huvudmassage

Huvudmassage är en sensuell, lugnande och otroligt skön form av massage.

Det är en snabb och effektiv metod att få spänningar att lösas upp och är samtidigt ett underbart sätt att skapa en avslappnad och kärleksfull stämning utan några större förberedelser. Huvudmassage är klassiskt i Indien där den kallas champi eller champissage.

Steg 1

Be din partner sätta sig på en stol med rakt ryggstöd och blunda. Lägg händerna på hans/hennes axlar. Dra tre djupa synkroniserade andetag tillsammans. Smek sedan med lätta fingertoppar din partners ansikte – över pannan, hakan och längs kindbenen.

Steg 2

Smörj in händerna med olja (kokosnötsolja är det man traditionellt använder till huvudmassage) och dra fingrarna genom din partners hår med långa jämna tag. Utöva samtidigt ett lätt tryck med fingertopparna (föreställ dig att dina fingertoppar är tänderna på en gles kam). Upprepa det här momentet i några minuter så att din partner blir helt avslappnad.

Steg 3

Lägg ena handflatan mot din partners panna som stöd och pressa varsamt den andra handens handlov mot nackgropen. Rulla långsamt handen uppåt så att du utövar tryck med först handflatan, sedan fingrarna och sist fingertopparna. Låt handen glida upp över huvudet och upprepa momentet på hjässan.

Steg 4

Placera fingertopparna och tummarna brett isär på din partners huvud. Dra ihop dem i en nypande rörelse och spärra ut dem igen. Upprepa det här schamponerande greppet över hela huvudet.

Steg 5

Placera fingertopparna ovanför din partners öron och utöva ett lätt tryck samtidigt som fingertopparna gör långsamma cirkelrörelser. Gör nu samma sak på din partners tinningar. Du kan använda handlovarna istället för fingertopparna, om det känns bättre.

Steg 6

Samla några hårslingor i varje hand och ryck försiktigt. Upprepa greppet längs hela huvudet och arbeta uppifrån och ner. Avsluta med att knacka med fingertopparna över hela hårbottnen. Håll fingrarna lösa och slappa samt arbeta med snabba, lätta rörelser.