Vågar du vara ego i sängen?

Malena: Tänk mer på dig själv så får ni det båda bättre

RELATIONER

Självisk i sängen = dåligt för förhållandet?

Nej, tvärtom!

Se till att få den njutning du vill ha – det tjänar ni båda på.

Foto: GETTY IMAGES
Lusten tillbaka Att vara lite mer egoistisk i sängen kan vara ett bra sätt att få fart på sexlivet.

”Jag önskar att han skulle ge mig oralsex, men det är väl för mycket begärt?… jag vågar inte fråga...”

Är du så blyg i sängen att du försakar din egen njutning? Det brukar anses fult att vara självisk. Men det finns undantag. När det handlar om sex kan båda vinna på att sätta sina egna behov främst.

–?Du gör din partner en tjänst genom att ta ansvar för din sexualitet, säger Söndags sexolog Malena Ivarsson.

Bli inte passiv

Om du hör till skaran som kan din partners kropp bättre än din egen är det dags att börja praktisera ”egosex”. Att bekymra sig för sin älsklings orgasm och erotiska upplevelse är nämligen en effektiv lustdödare.

Du får lätt en passiv roll, sexet blir tråkigt och ingen av er blir riktigt tillfredsställd. Bättre är att maxa självförtroendet och våga ställa krav – samt att lita på att partnern gör likadant.

– Många kvinnor drömmer till exempel om att få oralsex, men är för blyga för att be om det, säger Malena Ivarsson.

–?Som hjälp för att bli modigare kan det vara bra att göra det vi psykologer kallar emotionellt skrivande. Du skriver ner spontant vad du har behov av under 20 minuter varje dag. Att få det på pränt kan vara ett stöd för självkänslan.

Prata med dina vänner

Ibland är det svårt att i ord beskriva för sin partner vad man tycker om.

– En lösning kan vara att onanera inför varandra för att visa, säger Malena.

Om du har svag självkänsla kan det vara bra att dryfta känslorna med vänner. Bara vetskapen om att man inte är ensam om sitt problem stärker egot.

Gertrude Aigner är sexterapeut och psykolog. Hon tycker att många kvinnor är dåliga på att släppa hämningarna och ta initiativ i sängkammaren.

– Var aktiv, rör dig och känn efter vad som är skönt och vad som inte är det. Experimentera med massagestavar och olika ställningar, tipsar hon.º

Så lär du dig egosex

Anna: Jag ser till att få vad jag vill ha