Stjärnornas feta diet som ökar sexlusten

RELATIONER

LONDON. Glöm fettfria produkter och omeletter med bara äggvita.

Gör tvärtom!

Det är den gyllene regeln i den nya superdieten – som också ökar sexdriften.

Foto: Foto: AP
Äter fett Sarah Jessica Parker nappade på dieten.

Metoden som mer kallas en ny form av livsstil har redan revolutionerat den bantningsmedvetna publiken i USA.

Hollywoodstjärnorna Sarah Jessica Parker, Sharon Stone och Teri Hatcher har redan hakat på trenden.

Kvinnan som står bakom dieten har blivit något av en rikskändis och medverkar i mängder av tv-program och magasin.

”En otjänst”

Hon heter Esther Blum och har skrivit boken ”Secrets of Gorgeous: Hundreds of Ways to Live Well While Living it up”.

– VI lever i en lågkalori- fettfri kultur och speciellt kvinnor har gjort sina kroppar en otjänst, för vi har rubbat våra hormoner till en fenomenal nivå, säger hon i The Guardian.

Hon har drivit en dietklinik i 15 år och boken har hyllats av amerikanska dietistförbundet, vilket inte hör till vanligheterna.

Sensuell diet

– Detta är en lustfylld, sensuell diet för riktiga människor. Boken är så innovativ och var annars får man veta allt från vad en frappuccino innehåller till hur en smoothie kan hjälpa mot pms, säger dietisten Jonny Bowden i The Guardian.

Gyllene regel – fett

Den gyllene regeln är att kroppen behöver det naturliga fettet i råvarorna.

– Kvinnor tar bort fettet i sin kost och blir överraskade av att libidon påverkas. Bra fetter behövs för att reglera hormonerna. Fettfria dieter har en fruktansvärd påverkan på vårt sexliv, säger Blum.

FAKTA

Så ska du äta

Undvik fettfria produkter som snarare kan bidra till viktökning eftersom kroppen uppfattar maten som kolhydrater. Lågkalorimat kan också innehålla för lite vitamin D.

Börja helst dagen med en omelett gjord på både äggula och vita tillsammans blandat med grönsaker. Ät jordgubbar till.

Avgifta kroppen regelbundet genom att äta rödbetor och morötter.

Ät lax minst tre gånger i veckan.

– Detta är din ansiktslyftning i kylskåpet: din inre plastikoperation. Laxen ger dig fina konturer i ansiktet och kroppen genom att stimulera musklerna, säger Esther Blum i The Guardian.

Så ska du Dricka

Skippa drinkarna till nyår eftersom de oftast innehåller socker. Smutta heller på en whisky eller ren vodka med is.

– Och fall inte för myten att man ska äta en måltid med mycket kolhydrater och protein innan du dricker för att motverka att absorbera alkoholen för snabbt. Det bästa sättet att undvika baksmälla är att aldrig blanda alkoholdrycker, inte ens vitt och rött vin, säger Esther Blum.

Drick mycket vatten. Speciellt före sänggående om du druckit alkohol för att återställa vätskebalansen i kroppen.

Det bästa sättet att bota en baksmälla är enligt Esther Blom att knapra på vitkål som rensar levern eller suga på japanska inlagda plommon – umeboshi.