Vill ta revansch: ”Gäller att tro på sig själv”

avJacob Larsson

Foto: JON OLAV NESVOLD / BILDBYRÅN NORWAY

Anita Östlund slog igenom i EM 2018.

Efter besvikelser i OS och VM och en lång skadeperiod är det dags för revansch i EM i Minsk.

– Jag känner mig återställd och har kunnat träna på bra, säger Östlund i en intervju med Sportbladet.

I dag går hon in i EM i damernas korta program.

Det var inte många som visste vem Anita Östlund var när hon slog igenom i EM i Moskva 2018.

Den unga svenskan slutade sexa i kortprogrammet – och fick ta plats bland storstjärnorna i den sista uppvärmningsgruppen i det långa programmet.

Därefter har allt fler fått upp ögonen för Östlund och hon belönades med en OS-plats för sina insatser.

Tuffare i Sydkorea

Väl i Pyeongchang gick det inte lika bra för 17-åringen. Hon slutade 28:a och OS-debuten slutade i tårar.

– Det gick inte alls som jag hade förväntat mig och jag är missnöjd med åket. Hoppen satt inte alls. Det första blev en enkel i stället för en trippel och det kostade väldigt mycket poäng. Sedan hade jag en liten miss på andra hoppet också, sa Östlund till Sportbadet.

Foto: JON OLAV NESVOLD / BILDBYRÅN NORWAY

Inte heller i VM en månad senare gick det för sig för talangen.

Precis som I OS var det hoppningen hon hade problem med och det blev en 29:e plats.

Vill revanschera sig

Nu är det dags för revansch i EM i Minsk som startar i slutet av januari.

Men vägen dit har inte varit så enkel. Fotproblem har stört Östlunds uppladdning, men nu är hon skadefri.

– Jag har återställt mig från alla skador jag haft. Jag hade i början av säsongen en skada i vänsterfoten och fick gå på kortisonsprutor. Sedan fick jag problem hälen på samma fot och då kunde jag inte träna på flera veckor, säger hon och fortsätter:

– Men nu känner jag känner att jag är återställd och har fått träna på bra. Så jag har en bra känsla i kroppen.

Hur upplevde du din lyckade EM-debut för knappt ett år sedan så här med lite perspektiv på den?

– Efter kortprogrammet var jag chockad över att jag kom med i sista uppvärmningsgruppen, det var ingenting jag var beredd på. Sedan var jag inte jättenöjd med långa programmet, men efter ett tag släppte jag det och tog med mig lärdomar i stället.

De två senaste mästerskapen har inte gått lika bra. Hur upplevde du de tävlingarna?

– Det var mycket nytt, många tankar och känslor. Men jag vet att jag har många tävlingar framför mig och att chansen finns att prestera bra resultat. Det gäller bara att tro på sig själv.

”Mycket mentalt”

Trots att hon misslyckades med med sina hopp i VM är det just hoppdelen som är Östlunds starka sida.

Under sin skadeperiod har hon försökt utveckla den konstnärliga delen som bland annat innefattar steg, utstrålning och samspel med musiken.

Men oavsett hur mycket teknik en konståkare nöter finns det en del som måste sitta för att en tävling ska gå bra:

Det mentala.

– Just nu så har jag inte tävlat på några månader. Så det handlar om att försöka göra allt så bra jag kan nu. Det är mycket mentalt nu där det handlar om att fokusera på det jag ska göra.

Hur jobbar du med anspänningen och psyket inför tävlingar?

– Jag har mental coachning tack vare SOK. Sedan får jag också mycket hjälp från tränare, familj och vänner.

Har speciella rutiner

Sedan är det rutinerna. Att göra likadant inför tävlingar är något som Östlund tidigare beskrivit som viktigt för henne. Bland annat sa hon att pasta och köttfärssås är prioriterat som mat inför varje tävling om möjligheten finns.

– Annars får jag ta något annat.. men det stämmer: helst av allt är det pasta och köttfärssås, säger hon och skrattar.

Det kortsiktiga målet är att prestera bra på EM, men Östlund är också klar med vilka långsiktiga mål hon har.

– Självklart är det stora målet OS om tre år. Och sedan är det att försöka hamna topp-10 i något eller några mästerskap framöver, säger hon.

– Det tycker jag är ett realistiskt mål.

FOTNOT: I dag går hon in i EM i damernas korta program klockan 13.28. Det långa programmet två dagar senare

ARTIKELN HANDLAR OM