Sjöström: Därför ser jag större ut i vattnet

Foto: Maja Suslin/TT NYHETSBYRÅN
Sarah Sjöström berättar att hon nu får längre tag.
SPORTBLADET

BUDAPEST. På ett år har Sarah Sjöström blivit 1,2 sekunder snabbare på 100 meter frisim.

Till DN förklarar hon hur den nya tekniken fungerar.

– Armen är fortfarande inte helt rak men numera får jag betydligt längre tag, säger hon.

Sarah Sjöström vann OS-brons i fjol på 100 meter frisim utan att egentligen ha tränat teknik det året. När hon efteråt bytte tränare, ökade mängden styrketräning och höjde satsningen på grenen kom resultaten omedelbar.

Inför VM var hon två hundradelar från att slå sitt första världsrekord i frisim i långbana när hon klockades på 52.08. På VM:s första dag mosade hon den tiden under damernas lagkapp. Det nya världsrekordet lyder 51,71.

Men hur är det möjligt att kapa 1,2 sekunder på mindre än ett år?

”Gäller att utnyttja att jag är lång”

När Sarah Sjöström beskriver skillnaden i teknik låter det simpelt: tidigare var armtagen högre men kortare. Nu är armen rakare, tagen längre och följaktligen behövs färre per längd.

– Armen är fortfarande inte helt rak men numera får jag betydligt längre tag – och ser på så sätt större ut i vattnet. Eftersom jag är lång (182 centimeter) gäller det att utnyttja det, säger Sarah Sjöström till DN.

När simmare blir trötta brukar armtagen krympa, därför kommer de extra gympassen till nytta. Under världsrekordloppet orkade Sarah hålla i den nya tekniken hela loppet.

Foto: Tobias Röstlund /TT NYHETSBYRÅN
För ett år sedan var armtagen högre men kortare

Det hisnande med utvecklingen är att Sarah Sjöström inte ser sig som fullärd.

– Titta till exempel på en simmare som Cate Campbell. Hon tar betydligt färre armtag än vad jag gör – eller åtminstone än vad jag gjorde tidigare – och blir därför mycket längre i sin simning. Jag däremot kan ibland nästan ”gräva” mig fram i vattnet, säger Sjöström till DN.

Damernas 100 meter frisim börjar med försök och semi på torsdag och har final på fredag.

Snabbaste vägen till största och bästa nyheterna – ladda hem Sportbladet app (iPhone)
Snabbaste vägen till största och bästa nyheterna – ladda hem Sportbladet app (Android)

ARTIKELN HANDLAR OM