Den hemliga specialträningen som ska ge guld

SPORTBLADET

PYEONGCHANG. Här är bilderna på den hemliga specialträningen som kan bli guld värd.

Stina Nilsson slipade under tisdagen sina tekniska brister genom att spurta i utförsbacke.

– Det var hundraprocentigt, säger tränaren Johan Granath.

Stina Nilsson tog förra veckan guld i klassisk sprint.

Ett par dagar senare blev hon nedspurtad av Marit Björgen i stafetten – i fri stil.

Då var Stina Nilsson visserligen trött efter fem kilometers körning, men hon prickade inte sin spurt perfekt. Samma tendens syntes i världscupen i Dresden veckorna före OS där hon förlorade en spurtduell mot Maja Dahlqvist.

”Skulle inte förvåna om det avgör”

Svenskan har haft en liten utmaning med att få till spurten i fri teknik och på onsdagen ska den stämma om det ska bli guld.

– Det skulle inte förvåna mig om det blir ett avgörande på upploppet igen, säger damtränaren Johan Granath.

Har Stina en fördel av att hon tagit norskan Maiken Caspersen Falla tidigare, senast i sprinten?

– Ja, det tror jag.

1 av 3 | Foto: PONTUS ORRE

Men allt går inte på räls och under tisdagen, dagen före OS-starten genomförde, genomförde Stina Nilsson ett specialpass för att slipa på de sista detaljerna. Det skedde före den officiella träningstiden, utan konkurrenter på plats och långt ut från OS-banorna.

Under träningen körde hon tre spurter mot tränaren Johan Granath.

Målet: att sätta tekniken.

Utmaningen: att göra det i lätt sluttande terräng.

Allt för att utmana de tekniska bristerna som Stina Nilsson uppvisat.

– Hon har hamnat lite i obalans tidigare. Nu var det hundraprocentigt. Hon roade sig ner lite och tänkte träff mer än frekvens, säger Johan Granath och påpekar:

– Det handlar om ta det lite lugnt och sätta skären istället för att det ska vara så stressigt. Vi talade om det idag.

”Hade inte en chans”

Ett kvitto på att det gick bra var att tränaren inte klarade av att hänga med.

– Jag var med och störde Stina lite, men hade inte en chans. Hon satte spurten väldigt bra, säger Granath.

Charlotte Kalla körde på en annan del av banan och låg och matade på i uppförsbackarna.

De fysiologiska kraven på en sprintduell är extrema. Den sammanlagda åktiden är 30 procent längre än vid en normal sprint. Det är därför många team ställer upp med distansåkare.

– Det blir samma mantra som under stafetten, att jag ger mig aldrig, säger Charlotte Kalla.

”Gäller att ha krut kvar”

Tävlingen inleds med semifinaler och Sveriges plan inför den är enkel.

– Det gäller att åka så billigt som det bara går i en semifinal. Det gäller sen att ha lite krut kvar till sin respektive andra och tredje sträckan, säger Johan Granath.

I finalen kommer superduon Charlotte Kalla och Stina Nilsson gå för medaljer.

– Första varvet kommer jag försöka komma in i en bra åkning och inte stressa iväg. Varv två och framför allt tre finns det ingenting att spara på, säger Charlotte Kalla som är lugn om Stina Nilsson kommer in på upploppet med övriga fältet – och norska sprintstjärnan Maiken Caspersen Falla:

– Jag skulle inte vilja möta Stina i en spurt. Om det är hon och Maiken då känns det lugnt, säger Charlotte Kalla.

OS-höjdarna – 21 februari 00:18

LÄS MER: OS TV-tider onsdag 21 februari
LÄS MER: OS 2018: Alla dagar, alla grenar
LÄS MER: Medaljligan i OS 2018
LÄS MER: OS resultat 2018: Gren för gren

ARTIKELN HANDLAR OM