Idrottspsykologen Plate: Enklare att jaga än att försvara

SPORTBLADET

Stockholmsderbyt avgjordes delvis på det mentala planet.

I takt med att AIK:s självförtroendet ökade så dök det hos Djurgården.

- Det är alltid enklare att jaga än att försvara, säger idrottspsykologen Johan Plate.

Johan Plate, idrottspsykolog och mental rådgivare i AIK.

Richard Money ligger bakom den starka "vi"-känslan hos AIK-spelarna.

Tillsammans med de andra ledarna har han skapat en härlig stämning i truppen.

Detta enligt idrottspsykologen Johan Plate som gör sin andra säsong som mental rådgivare för AIK.

Finns det någon psykologisk förklaring till mirakelvändningen som AIK stod för?

- Först och främst måste jag erkänna att till och med jag var helt fascinerad av vändningen. Jag trodde det var kört för AIK. Men små marginaler avgör i elitidrotten i dag och det var inte flax som avgjorde.

- Samtidigt som Djurgården slappnade av fick AIK hugg och då är det väldigt lätt att det tippar över. Omedvetet slappnade Djurgården av, tappade aggressivitet, backade hem och gick inte in lika fullt i närkamperna som tidigare. Därmed fick AIK större ytor.

Är AIK starkare mentalt än Djurgården?

- Nej, inte alls. Djurgården var bättre i 80 minuter men den sista kvarten visar att de är mänskliga.

- Det finns en balansgång mellan krav och förmåga. Ingen krävde något av AIK vid underläge 0-3, samtidigt var deras förmåga oförändrad. De hade inget att förlora och vid 1-3 insåg de att det var möjligt att komma ikapp och självförtroendet växte.

- I takt med att självförtroendet hos AIK steg så dök det hos Djurgården. Vid 2-3 var de lamslagna och till slut drabbades de av en mental skogsbrand.

Vad betyder en sån här seger rent mentalt?

- Vi kommer ha väldig nytta av denna matchen då vi kan använda den som mental bild under resten av säsongen. Vi har visat att vi aldrig att ger oss och, ännu viktigare, våra motståndare har sett att vi inte gör det.

Blågula vändningar vi aldrig glömmer

Johanna Garå