Landslaget tvingas till iskalla bad

”Spelarna vet att det är bra för dem”

SPORTBLADET

LUGANO. Landslagsspelarna ”tvingas” bada i iskallt vatten mellan matcherna för att snabba på återhämtningen.

– Spelarna vet att det är bra för dem, säger fysiologen Paul Balsom.

Paul Balsom.

Under gårdagens lugna träning på Cornaredo i Lugano deltog bara de spelare som inte fick någon eller lite speltid mot Grekland.

Startelvan-spelarna stannade kvar på spelarhotellet Villa Sassa.

Förutom rehabträning fick Ljungberg, Zlatan och Co ta ett dopp i ett iskallt bad – allt för att påskynda återhämtningen inför matchen mot Spanien på lördag.

Enligt landslagets fysiolog Paul Balsom kommer spelarna att få bada kallt med jämna mellanrum mellan matcherna – vare sig de vill eller inte.

– Spelarna vet att det här är bra för dem och lyssnar på mig, säger Balsom.

– Alla var nere utom Chippen och Alexandersson. Det här är första gången som allihopa är nere.

Temperaturen på vattnet är inte mer än tio grader och spelarna tvingas stanna i vattnet i tio minuter.

Just riktigt kalla bad har tidigare använts av bland annat friidrottare för att återhämta sig så fort som möjligt.

Under friidrotts-VM i fjol dök sprintern Johan Wissman ner i ett isbad efter varje lopp.