Allsvenskan i fotboll 2019

Hammarby till Kanarieöarna: ”Inget straffläger”

avRobert Laul

Foto: SIMON HASTEGÅRD / BILDBYRÅN

2019 missade Hammarby guldet med en poäng – redan på måndag tas första steget i ”guldplanen 2020”.

Truppen åker till Kanarieöarna för ett stenhårt fysläger.

– Men det är inget straffläger, säger sportchefen Jesper Jansson.

I helgen vann Djurgården allsvenskan på 66 poäng, en poäng bättre än Stockholmsrivalen Hammarby som stannade på 65.

För att komma ännu bättre förberedda till nästa års allsvenska åker Bajen på träningsläger – redan nu på måndag.

– Vi vill testa något nytt. Ta det till nästa nivå. November är en månad som man sällan gör något vettigt av träningsmässigt här i Stockholm. Och sedan är vi lediga hela december, säger sportchefen Jesper Jansson.

Han utvecklar:

– Nu lägger vi in ett rent fysläger på tio dagar i november för att kunna starta upp på en högre nivå i januari. Det handlar om att bygga upp oss inför nästa säsong.

”Som en grekisk gud”

Idén föddes i somras genom ex-landslagsmannen Alexander Kacaniklic. Han tillbringade sommaruppehållet på Mykonos och återvände vältränad som en grekisk gud.

– Han kom tillbaka ruskigt stark efter att ha kört på ordentligt i Grekland, berättar Jesper Jansson.

Foto: ANDREAS L ERIKSSON / BILDBYRÅN
Jansson.

Bajens ”novemberläger” är förlagt till Fuerteventura, en av Kanarieöarna, och under de tio dagarna ska tre tuffa fyspass om dagen klaras av.

– Det är fysteamet och spelarna som åker. Tanken är att spelarna ska få trycka på ordentligt, men det är också ett individuellt upplägg. Vissa behöver jobba med pumpen, andra med magmuskulaturen, säger Jesper Jansson.

Vässa träningarna direkt

Tanken är att Hammarby ska kunna vässa fotbollsträningarna direkt i januari, i stället för att behöva lägga tid på att bygga upp fysiken.

– Det blir spännande att se vad det här får för effekt, men vi försöker vara lite innovativa och inte bara köra på i gamla hjulspår, säger Jesper Jansson.

Lägret är obligatoriskt för samtliga spelare i truppen plus att ett antal yngre förmågor åker med.

Foto: Jessica Gow/TT / TT NYHETSBYRÅN
SOK brukar ha införläger med den svenska OS-truppen på Fuerteventura.

Ni missade guldet med minsta möjliga marginal – nu åker ni på ett stenhårt fysläger. Ska det ses som ett ”straffläger”?

– (skratt) Nej, absolut inte. Vi vill höja oss en nivå till. Vi ska ju spela i Europa nästa år, säger Jesper Jansson.

I stället för ett straffläger kan ”novemberlägret” ses som första steget i ”guldplanen 2020”:

– Det är klart att vi vill ta nästa steg. För att göra det börjar vi med att bryta mönstret, säger Jesper Jansson.