Blågults order: Absolut stillhet

FOTBOLL

Träningen inställd – så ska Sverige återhämta sig

Foto: Slickar såren Fredrik Ljungberg och resten av landslaget har slitits hårt av tre tuffa gruppspelsmatcher. Nu har landslagsledningen kommenderat maximal vila för att laget ska återhämta sig på bästa sätt. Men enligt experterna är tiden ändå väldigt knapp.

MÜNCHEN

Sverige har slitit hårt i tre matcher.

Därför är ordern fram till åttondelsfinalen mot Tyskland: maximal stillhet.

- Egentligen räcker inte tiden till för att återhämta sig, säger Björn Ekblom, professor i fysiologi.

Sverige och Tyskland har spelat tre gruppspelsmatcher inför åttondelsfinalen.

Men tyskarna har fått en lättare resa.

De har vunnit tre matcher mot Costa Rica, Polen och Ecuador där bara Polenmatchen var en maximalt utdragen kraftansträngning.

Dessutom spelade de första matchen 9 juni och avslutade i förrgår eftermiddag.

Sverige har haft tre rejält tunga fajter mot Trinidad och Tobago, Paraguay och England, spelade första matchen en dag senare och avslutade mot engelsmännen sent på kvällen.

Krävs vila

- Efter varje match känner man sig totalt slutkörd. Det krävs mycket vätska och vila mellan för att förebereda sig till nästa match. Men det är samma för alla lag, menar Niclas Alexandersson.

De som spelade mot England ägnade sig enbart åt vila och rehab i går.

I dag är dessutom all träning inställd och spelarna har fått en fridag - med restriktioner.

- Om några vill spela golf så får de inte gå mer än nio hål. Det gäller att spara krafter så mycket det bara går, säger Svenska Fotbollförbundets informationschef Jonas Nystedt.

Professorn i fysiologi, Björn Ekblom, tycker att det är helt rätt beslut.

- Viss form av mycket lätt aktivitet, till exempel att simma lite eller promenera går bra. Med tre matcher på elva dagar tar muskulaturen stryk på olika sätt. De får inte träna på normalt sätt nu, det går bara inte.

Liten nackdel

Hinner landslagsspelarna återhämta sig?

- Från tisdag till lördag kväll? Det är i kortaste laget, säger Ekblom.

Fysiologiprofessorn konstaterar att en svensk gruppseger gett ytterligare en fördel:

- Det hade varit väldigt bra med en, två dagars vila till. Då skulle spelarna kunna närma sig samma nivå som de hade inför den första VM-matchen.

Niclas Alexandersson är medveten om problematiken, men ser också positiva tecken.

- Det är en liten nackdel att vi har en dag mindre för återhämtning. Men man spelar bara VM vart fjärde år. Det gäller att se till att man förbereder sig på bästa sätt, säger Alexandersson och fortsätter:

- England såg tröttare ut. Vi hade orken att jobba hårt i 90 minuter. Det här är ett mycket vältränat landslag.

Läs också:

Michael Wagner