Här är AIK:s nya guldplan

Möter Hamrén – genrepar mot IFK

FOTBOLL

Säsongspremiär mot Erik Hamréns Rosenborg, genrep mot IFK Göteborg och läger i Singapore.

Sportbladet kan avslöja hur AIK laddar för att försvara dubbeln.

– Vi höjer kvaliteten mot i vintras, säger tränaren Mikael Stahre.

AIK tränar ytterligare en vecka på Karlberg och därefter väntar semester för guldhjältarna.

Den 4 januari sätter träningen i gång igen med en vecka på Bosön inomhus, mycket för alla de utländska spelarnas skull.

– Det blir en mjukstart. Flera av spelarna kommer från betydligt varmare klimat, säger AIK-tränaren Mikael Stahre.

”Testar något annat”

Efter Bosön åker AIK ända till Singapore på träningsläger i två veckor. Klubben har ända sedan 1997, då dåvarande tränaren Erik Hamrén laddade där med laget inför cupvinnarcupmötet med Barcelona, haft kontakter med det lilla sydostasiatiska landet.

– Jag har varit där med junior- och ungdomslag två gånger, berättar Stahre.

– Man är alltid ute efter bra träning, käk och boende på lägren och sedan är det kul att se en annan del av världen. Vi var i Sydafrika i fjol och det var mycket bra, men nu testar vi något annat.

Hemma igen väntar den första riktiga träningsmatchen: mot förbundskapten Hamréns norska mästare Rosenborg i Trondheim.

– Rosenborg ringde och ville ha en träningsmatch. Det känns bra att få möta så bra motstånd tidigt, allsvenskan börjar ju redan i mitten på mars.

”Får tydligare svar”

I februari möter man också Kalmar och Örebro och den 7 mars väntar en ny match mot IFK Göteborg på Råsunda – supercupfinalen, som därmed också blir genrep inför allsvenska starten helgen därpå.

Motståndet i vår ska jämföras med försäsongen i vintras då mästarna nästan bara mötte superettanlag.

– Visst har vi höjt kvaliteten på träningsmatcherna mot i vintras. Vi ska träna och spela igång oss i stället för att bara träna. Det höjer motivationen och vi får tydligare svar tidigare var vi står, säger Mikal Stahre.