Öster tränar 90 procent anfallsspel

FOTBOLL
Foto: thomas johansson
Öster fixade en allsvensk plats – nu blir det tuffare.

Trupp: 18 + 2 målvakter.

Fyspass/vecka: 3.

Bollpass/vecka: 5.

Underlag: Tipshallen, konstgräs.

Fokus på fysträning: Individuella program som inriktar sig på snabbhet och explosivitet.

Fokus på bollträning: Tränar 90 procent anfallsspel och 10 procent försvar. Mycket teknik.

Nytt för i år: Tränar mycket mer styrka och uthållighet för att komma upp i allsvensk kvalité.

Träningsmatcher:

24/1 Farum (Dan)

14/2 Visby Gute

20/2 Helsingborg

25/2 Halmstad

Träningsläger:

2-9/3 Italien

12-16/3 Danmark

Kommentar: "Vi har allt att vinna", säger Jevgenij Kouznetsov. Öster har traditionen men kommer att få kämpa hårt i år.

Martin Strömberg, Robert Laul

ARTIKELN HANDLAR OM