Så ska Bajen-spelarna bli bäst tränade: Kopierar upplägget från serielunken

FOTBOLL

AIYA NAPA. Hammarbys spelare ska bli mest vältränade i allsvenskan – genom att låtsas att försäsongen är allsvenskan.

– Vi kopierar det upplägg vi har under serielunken, säger tränaren Tony Gustavsson.

Gustavsson manar på.

Hammarbys träningsupplägg under träningsveckan på Cypern skiljer sig från de andra allsvenska lagens.

Medan Örebro tränar två pass om dagen och har dubbelt så många träningspass som Bajen under veckan väljer Hammarby samma träningsupplägg som laget har i allsvenskan.

– Vi har inlett toppningsfasen som vi ska köra under de här tre sista veckorna. Hade vi spelat två matcher på sju dagar i allsvenskan hade vi bara kört ett pass om dagen, säger Tony Gustavsson.

Ren konditionsträning har man lagt ner helt och hållet.

– Nu har de en bra kondition, vi har värden på dem och vet att alla befinner sig där de ska befinna sig. Skulle de inte göra det plockar vi ut dem och kör med dem, säger fystränaren Janne Mian.

De tunga benen som spelarna fått efter uppbyggnadsveckorna ska jobbas bort?

– Ja, precis. Avslutningen på de tunga veckorna var just matchen mot Norrköping, som vi spelade efter en ganska tung period.

FAKTA

Bajens träningsvecka i Aiya Napa

Tisdag 17: 16.00: träning. Onsdag 18: 10.30: träning. Torsdag 19: 10.45: träning. Fredag 20: 15.00: match mot Örebro. Lördag 21: 10.30: träning. Söndag 22: 10.30: träning. Måndag 23: 15.00: match mot Landskrona Bois. Totalt: Fem träningspass, två matcher. Örebros träningsvecka i Ayia Napa Totalt tio träningspass, två matcher.