”Lätt att känna    att allt är skit”

Formen är magiskt bra – men Elise Malmberg fruktar det mentala

Foto: Jimmy Wixtröm
Elise Malmberg debuterar i natt i ett stort seniormästerskap. I somras vann hon J-EM.
SPORTBLADET

PEKING. Benen är i magisk form. Nu gäller det bara att stjärnskottet på 400

meter häck Elise Malmberg får tankarna på rätt spår också.

– Det är lätt att man får mycket ångest och känner att allt är skit, säger hon.

Hon var längdhopps- och sjukampstalangen som sadlade om till 400 meter häcklöpare i år.

Ett beslut Elise Malmberg, 20, knappast ångrar. Hennes patenterade spurt på upploppet har redan

resulterat i ett guld på junior-EM, på en tid som är den snabbaste svenska på 2000-talet.

Men att kliva in på en VM-arena som Fågelboet är något helt annat.

– Benen började darra faktiskt. Den är faktiskt väldigt mäktig, säger Hässleholmstjejen.

På söndag ska du tävla där, hur känns det?

– Det känns ju som att det inte är sant, det är så stort det kan bli.

”Det var magiskt”

En fotskada har stört Malmberg lite under sommaren men gårdagens sista genrep var minst sagt lovande.

– Efter mitt andra 200-­meterslopp sa Ingela (Nilsson, tränare red. anm.) att det var magiskt. Jag har aldrig hört henne säga det så det var nog en av de bästa träningarna jag gjort.

Med fysiken på plats är det bara det mentala fokuset som återstår.

– Det är ganska tufft att springa 400 meter häck om man inte är riktigt rätt laddad för det, då får man lätt mycket ångest och känner att det är skit.

”Har bara en chans”

Har du lätt att känna den ångestkänslan?

– Ja, det var lite så i för­söken och semifinalen på junior-EM. Då hade jag inte kunnat träna så mycket innan och man behöver känna sig trygg i att allt fungerar.

– Men nu är det ganska skönt, jag har bara en chans direkt att göra mitt bästa. På junior-EM kände jag att jag borde gå till final och då blev allt jobbigare, det fanns liksom inget att vinna på att springa försök. Om jag tar mig vidare nu är det jättebra.

Hur är du som person, är du glad eller tänker du lätt negativa tankar?

– Jag tänker ganska mycket på loppet nu. Innan vi gick ut hit kollade jag på EM-finalen igen, jag vill tänka på hur det ska kännas och hur jag ska komma till häckarna. Så i bland kan jag nog bli lite negativ och tänka att det här klarar jag inte av. Jag är ju fortfarande ganska ovan med grenen 400 meter häck. Men jag vet att jag kan, jag har ju ändå vunnit ett EM-guld.