Kallas OS-plan: Monsterträning

Pressar sig för att nå guldformen: ”Det känns fruktansvärt”

operation mjölksyra Charlotte Kalla vet exakt hur hon ska höja sig efter gårdagens tredjeplats.
SPORTBLADET

TOBLACH. Känslan är skoningslös, som att kropp och huvud blir frånkopplade.

Charlotte Kallas stenhårda pass i Sotji på onsdag ska lyfta henne till guldform.

– Det gör ont, men brukar vara formdrivande för mig, säger skidstjärnan efter tredjeplatsen i genrepet.

Toblach i går var blött och eländigt. Inget klassiskt Kalla-före, men ändå behärskade hon utmaningen och tog säsongens andra pallplats i klassisk stil.

Skidorna var bra (formbesked åt vallateamet inför Sotji) och formen på rätt väg. Men det finns mer att ge.

Björgen klart bäst

Överlägsna Marit Björgen var knappt 43 sekunder före, men så ska det inte se ut i OS.

– Nej, det tror jag verkligen inte, säger Marit Björgen.

– Det var som att jag hade en fart och ingen överfart, säger Charlotte Kalla.

Hon följer sin plan och ska i veckan skruva formen ytterligare in mot OS-premiären skiathlon, där svenskan är en guldfavorit.

Nyckeln till den optimala formen är onsdagens pass.

Då kommer Charlotte Kalla köra sitt sista fartpass in mot OS-premiären, ett intervallpass som hon gjort med framgång inför tidigare mästerskap.

”Kör allt vad jag har”

– Det handlar om fyra stycken intervaller på fyra minuter styck. Det handlar om att producera mycket mjölksyra i början av intervallen. Då kör jag allt vad jag har. Det spelar inte så stor roll hur tekniken är utan att skapa mjölksyra som jag ska lära mig att ta hand om och använda som bränsle de nästa minuterna, berättar Charlotte Kalla för Sportbladet.

Hur upplever du det passet?

– Det känns fruktansvärt. Som att kroppen blir frånkopplad skallen, det gör ganska ont av all mjölksyra.

Under passet kommer en av tränarna att finnas till hands för att stötta stjärnan.

– Vi finns alltid där vi fartpass. Näringsintaget i direkt anslutning till passet är viktigt. Sen måste hon ut och röra sig efteråt för att återhämta sig in mot tävlingen, säger damansvarig Mattias Persson.

FAKTA

Kallas väg till premiären:

Redan i går efter tävlingarna åkte hon vidare till Davos för att inte tappa timmar på hög höjd.

Söndag: Lättare dagen-efter-tävling-träning.

Måndag: Resdag. Lämnar Davos före 06.00, lyfter från Zürich och framme i Sotji på kvällen.

Tisdag: Lättare träning, distans. Känna på tävlingsområdet.

Onsdag: Mardrömspasset. Kan ske i fri stil, eller både fri stil och klassisk stil för att optimera förberedelsen inför skithlon 7,5 km klassisk stil och 7,5 km fri stil.

Torsdag och fredag: Lugnare träning, lite mer fart dagen före premiären brukar Charlotte vilja ha.

Lördag: Guldchans, skiathlon, OS.

ARTIKELN HANDLAR OM