Gå ner i vikt

Så gick Suzanne ner 10 kilo på fyra månader

Tv-profilen Suzanne Sjögren har rasat i vikt. På fyra månader har hon gått ner tio kilo och tappat tolv centimeter runt…

Tappa 5 kilo på två veckor

Nya 5:2 lovar både viktnedgång och hälsofördelar. Nu har läkaren och vetenskapsjournalisten Michael Mosley uppdaterat…

Se upp – hälsomat kan göra dig fet

Näringsfysiologen Fredrik Paulún varnar för hälsokosten som lätt förvandlas till kaloribomber.

Sluta träna för att gå ner i vikt

DEBATT Personlig tränare: Illusionen om att träning är en metod för viktminskning kan vara skadligt för folkhälsan

Så kommer du igång som otränad: ”Lätt att känna att man inte duger som tjock”

Författaren Anna Suvanna Davidsson till boken ”Stor och stark” och personliga tränaren Elin Junsjö Bjärkstedt om att komma igång som otränad

Isobel fastade sig frisk från diabetes

Isobel Murray, 66, levde på 800 kalorier om dagen – och blev av med sin typ 2-diabetes. Hon deltog i en studie.

Hälsoguruns nya supermetod

Hälsogurun Michael Mosley – känd för 5:2-dieten – har utvecklat sina fastemetoder.

PT-Thomas: Kickstarta hösten med mig!

Gå ner tre kilo på en månad

Jeremy Clarksons viktras – tog hjälp av drottningen

Jeremy Clarkson har lyckats gå ner närmare 13 kilo. Nu avslöjar ”Top gear”-stjärnan knepet bakom viktraset.

Platt och stark mage med utomhusträning

Starka magmuskler utan gymkort

Så tar du reda på om ditt bukfett är skadligt

Mät bukhöjden och ta reda på om ditt bukfett är farligt

Ät rätt – och bli av med farliga bukfettet

För att bli av med bukfetma handlar det om att lägga om kosten. Den står för 90 procent av viktnedgången.

Så här ska du dricka – för att gå ner i vikt

Om du ska gå ner i vikt gäller det inte bara att äta nyttigare. Du måste också tänka på vad du dricker.

Sommarmaten som förlänger ditt liv

Det kan ha blivit lite mycket av det goda under semestern. Men det finns knep när kläderna känns trånga.

Tappa 5 kilo med njutar-dieten

Med smarta knep blir semestern rena hälsoresan. – Lyxa dig ner i vikt.

Erik knäckte viktkoden med livsnjutardiet

Författaren och journalisten Erik Hörstadius har kämpat med vikten hela livet.

Så länge måste du träna – för att bränna sommarens frestelser

Lata dagar på stranden eller i hängmattan. Till det: rosévin, glass och andra ofta kaloririka tilltugg.

Hälsocoachen: Så äter du rätt – för din ålder

Att äta rätt för sin ålder är ett enkelt sätt att må bättre och hålla vikten.

Här är Michael Mosleys 5:2-diet

Har du testat 5:2 men tröttnade på hungern under fastedagarna? Nu har läkaren och journalisten Michael Mosley uppdaterat…

Bränn mer fett med powerpromenader

Vill du gå ner i vikt? Då kan du promenera bort extrakilona. Här är träningen för dig som vill se snabba resultat…

Promenera och njut av att bli friskare

Väninnorna vandrar Europa runt – och tio gubbar är på måndagspromenad i Stockholm. Svenska folket har blivit vandrare.

Fet hund måste banta annars blir den omhändertagen

En hund i Torsås söder om Kalmar är för fet för sitt eget bästa. Om ägaren inte ser till att den bantar riskerar den att…

”Hälsofrågor är något som angår oss alla”

Ett ögonblick... ...Johanna Björklunds, hälsaredaktör på Aftonbladet Plus.

Gå dig frisk – knepen som bränner fett snabbt

Intervaller, terräng – och några morötter! Det är nu, när vårsolen kommit, som promenaderna kan bli effektiva.

Frossa i påsk – och maxa förbränningen

Får du inte de resultat du vill ha trots träning och exemplarisk kost? Frossa i onyttigheter.

Rör dig lite mer – och lev längre

Det finns ett direkt samband mellan din kondition och risken att drabbas av sjukdom och förtida död.

...