Dagens namn: David, Salomon
Det senaste om Kom i form. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Kom i form på Aftonbladet.se.
arrow DEBATT Thomas Engström om den vite mannens sista strid i USA
Serverade decenniets slut lite för mycket av det…
Går byxorna nätt och jämt att stänga efter julens alla frestelser? Då kan det vara hög tid att minska midjemåttet snabbt…
Att promenera sig i form är både skonsamt och enkelt. Det tycker Susan Lanefelt, 73, som vill inspirera alla att börja…
Gå ner tre kilo på en månad
Vilse bland gymdjungelns alla valmöjligheter? Här följer tipsen som får dig komma igång med styrketräningen, undvika de vanligaste fallgroparna och känna dig hemma i gymmet. En gång för alla.
Har du testat 5:2 men tröttnade på hungern under fastedagarna? Nu har läkaren och journalisten Michael Mosley uppdaterat…
Vill du gå ner i vikt? Då kan du promenera bort extrakilona. Här är träningen för dig som vill se snabba resultat…
Väninnorna vandrar Europa runt – och tio gubbar är på måndagspromenad i Stockholm. Svenska folket har blivit vandrare.
Intervaller, terräng – och några morötter! Det är nu, när vårsolen kommit, som promenaderna kan bli effektiva.
Stagnerade resultat på vågen eller några för många oönskade kilon runt midjan?
arrow Sommar, sol och…
arrow Undrar du hur det är att träna med en av Sveriges mest kända tränare Mårten Nylén?
Vill du öka din förbränning inför sommaren? Då ska du testa träningsmetoden som får kroppen att bränna mer fett…
arrow Nu är det inte så många veckor kvar till sommaren och många känner att de behöver komma i form inför strandsäsongen.
Morgontrött eller bara trött på alla ursäkter? Här är helkroppspasset som kickstartar såväl dagen som…
Har gymkortet blivit liggande i plånboken i vinter? Lugn. Än finns tid att komma i form till sommarens strandhäng.
Vill du komma i toppform med liten insats? Börja träna smart! Kändistränaren Mårten Nylén bjuder på 6…
arrow Intresset för att träna på semesterresan är hetare än…
”Jag ville snabbt komma i form inför solsemestern i Thailand” Egentligen hade han tänkt börja i god tid, men…
Ta dig ur sockerfällan med smarta och nyttiga mellanmål
En kvart om dagen i 4 veckor. Räcker det verkligen för att komma i form? Absolut, enligt succéoachen Joe Wicks.
Mats, 49, blev av med sin på tre veckor
”Jag känner mig både piggare, friskare och gladare i dag”
Snart midsommar – men än finns det tid att komma i form till årets största sommarfest.
”Vi behöver också en stark rumpa och starka lår för att slippa ryggbesvär”
1
2
3
4
5
>