Dagens namn: Ingemar, Gudmar
Sömn är livsviktigt för människan. Läs och ta del av nyheter om sömn, tupplurar och drömmar här.
Effektiva läkemedel mot sömnbesvär kommer ofta med en baksida: dåsighet och trötthet dagen efter.
Hemligheterna för att vakna utvilad
Ungefär 600 000 svenskar har sömnapné, som innebär korta andningsuppehåll när man sover.
Påverkad efter covid-19, vårhängig eller bara allmänt slutkörd? Tröttheten kan ha många olika förklaringar.
Att somna på två minuter låter som en dröm. Men metoden, som är utvecklad av det amerikanska försvaret, ska fungera för…
Andning, armhävningar – och syrade grönsaker. Den brittiske stjärndoktorn Michael Mosley tipsar om fem…
I takt med att allt fler sover dåligt ökar även utbudet på hjälpmedel som utlovar en bättre sömn.
arrow Vaknar du också på natten och har svårt att somna om? Sömncoachen Hanna Bergenkull förklarar varför.
arrow Sömnbrist är ett stort och allvarligt samhällsproblem som ökar i hela världen.
Artikeln innehåller annonslänkar
arrow En god natts sömn lägger grunden för en bra dag. För optimala förutsättningar är det viktigt att välja rätt säng, eller…
Att ha lite sömnbrist är inte farligt. Bara man ser till att sova ikapp.
arrow Företaget Matsmart, som säljer matprodukter online, har sålt olagligt stora förpackningar av läkemedlet Melatonin på sin…
Lägg bort mobilen, andas som en stridspilot, och vakna samma tid varje dag – så gjorde Walter Wallberg och säkrade sitt…
LONDON. En god sömn förlänger livet. Men ibland kan mindre tid i sängen få oss att sova mer.
arrow Hovrätten anser att övergreppet är bevisat – men river ändå upp våldtäktsdomen.
Går det att sova sig till bättre hälsa? Det är i alla fall klarlagt att dålig sömn under lång tid kan orsaka både…
Personer med NPF-diagnoser sover ofta sämre, visar forskning. Men enkla förändringar i vardagen kan underlätta problemen.
Personer som utsätts för ljus under natten sover sämre och kan av det skälet på sikt drabbas av sjukdomar.
arrow Många sover dåligt i värmen. Men sömnbristen kommer att bli ännu värre i framtiden, enligt sömnforskaren Christian…
Finns det en tid på kvällen som är den bästa för att gå och lägga sig?
Med enkla medel kan vi hjälpa oss själva till bättre hjärnhälsa. Rörelse och balanserad kost är några av nycklarna.
Är du ofta trött och sliten? Det kan vara tecken på flera sjukdomar, enligt experter.
arrow Mikael ”Soldoktorn” Sandström lider av sömnproblem. Alla jourtimmar har gjort att en helt natts sömn idag är ett minne…
Börjar vardagen kännas stressig igen? Oro. Sömnproblem. Tidsbrist. Pandemi och krig.
Artros kan påverkas av din livsstil. En god natts sömn kan enligt ny forskning minska risken för att drabbas av…
arrow Hur är dagsformen? Jag tycker det är tufft den här tiden på året. Även när det inte är pandemi eller krig.
1
2
3
4
5
...
30
>