Dagens namn: Beda, Blenda
Sömn är livsviktigt för människan. Läs och ta del av nyheter om sömn, tupplurar och drömmar här.
Att somna på två minuter låter som en dröm. Men metoden, som är utvecklad av det amerikanska försvaret, ska fungera för…
Är du ofta trött och sliten? Det kan vara tecken på flera sjukdomar, enligt experter.
arrow Mikael ”Soldoktorn” Sandström lider av sömnproblem. Alla jourtimmar har gjort att en helt natts sömn idag är ett minne…
Börjar vardagen kännas stressig igen? Oro. Sömnproblem. Tidsbrist. Pandemi och krig.
Artros kan påverkas av din livsstil. En god natts sömn kan enligt ny forskning minska risken för att drabbas av…
arrow Hur är dagsformen? Jag tycker det är tufft den här tiden på året. Även när det inte är pandemi eller krig.
arrow Rullgardinerna är neddragna, lampan släckt och telefonen placerad på nattduksbordet. Nattens tystnad har infunnit sig.
En enkel tupplur är bra för hälsan. Risken att dö i hjärt- kärlsjukdom minskar med hela 40 procent.
Finns det en tid på kvällen som är den bästa för att gå och lägga sig?
arrow Kvinnan sov över hos sin gymnasiekompis. Plötsligt vaknade hon av att mannen tog henne på brösten och stoppade in…
Att sova dåligt kan vara stressande och påverka hälsan. Men att sova för mycket kan också vara negativt.
Hon låg sömnlös med jobbiga tankar och oro, och om dagarna var tröttheten konstant.
arrow Det tredjr avsnittet av den nya meditations-podden från Wellness och Aftonbladet Plus – med Magnus Fridh och Sheila Arnell.Här lär du dig om att somna gott.
arrow Jag har sovit lite dåligt på sistone. Det går upp och ner det där. Regelbunden avföring är den bästa huvudkudden, heter…
För vissa är hösten en kreativ årstid, för andra pest och pina med brist på ork.
arrow En av åtta Facebook-användare får problem i sitt vanliga liv som länkas till överanvändning av plattformen.
arrow En passiv yogaform som är perfekt för dig som till exempel löptränar eller spelar padel. Yinyoga är även en bra metod för att komma ner och kunna somna lättare.
Sovit sämre de senaste dagarna? Det kan bero på fullmånen. En ny studie visar att månen faktiskt påverkar vår sömnen.
Känner du dig trött och seg, men har svårt att sova? Enligt experten är det lätt att få ordning på sömnen – direkt.
arrow Yoga Nidra är den yogiska sömnen och syftar till tillståndet som är mellan sömn och vakenhet
Professorn: Vardagsrörelsen är underskattad
arrow Senaste nyheterna om coronapandemin i Sverige och världen.
arrow Yogaprofilerna Magnus och Sheila guidar dig till att stressa ner, lugna andetaget och syresätta kroppen med Nadi Shodana.
arrow Yogainstruktören Sheila Arnell guidar igenom en stretching som går bra att göra i sängen om man har svårt att komma ner i varv när man går och lägger sig.
Jag är en 70-årig normalviktig kvinna som har problem med sömnen sedan minst 15 år.
För ett år sedan fick Mattias Karlsson, 46, melatonin utskrivet på recept och efter decennier med svåra sömnrubbningar…
1
2
3
4
5
...
30
>