Dagens namn: Laila, Ritva
Stress är mental överansträngning som kan utlösas av både under- och överansträngning. Läs senaste nytt om stress här.
Många som lider av magbesvär skulle kunna bli bättre på ett par dagar – genom enkla förändringar.
För IBS-drabbade Linnéa Gunnarson, 30, började magproblemen redan i tioårsåldern.
Har du lätt för att läsa av sinnesstämningar, blir uttröttad av fester med mycket folk och har rik inre fantasi?
Kortare dagar. Inga krav. Ingen stress. Trädgårdspraktiken hjälpte Hanna ur utmattningen.
arrow Debattören: Vi har tappat bort vår egen identitet
arrow Alla jag känner är trötta. Var det så för ett år sedan eller två eller mer? Är det här den tröttaste våren vi känt?
Vad är det som gör att vissa har ett starkare psyke än andra? En ny norsk studie har undersökt saken – och det mesta…
Är du fast i känslofällan? Du oroar dig i onödan. Skjuter upp saker. Har dåliga vanor.
Börjar vardagen kännas stressig igen? Oro. Sömnproblem. Tidsbrist. Pandemi och krig.
Rysslands krig mot Ukraina oroar svenskarna. Att hålla sig lugn och mentalt stark kan underlätta – men hur gör man?
Gulaktig hy, irriterade ögon eller röda kinder? En snabb blick i spegeln kan tala om för dig hur du egentligen mår.
Stress är lika skadligt som rökning för din hälsa. Men med god återhämtning kan du leva tolv år längre.
Att må bättre och leva längre är inte så svårt som du tror. Och att dricka kaffe, vin och ha några extrakilon är inte…
arrow För mycket fet och salt mat, stress och stillasittande. Julhelgerna är en påfrestning på hjärtat, och infarkterna ökar…
En kort andningspaus och fokus på nuet kan göra stor skillnad för vårt fysiska och psykiska mående.
arrow Komikern Melody Farshin säger i sin senaste ståupp-show "Tre Streck" på Stockholms Stadsteater att det finns en sak som…
arrow Julklappar och mat ska fixas till hela släkten. Och allt måste du göra på egen hand. Eller?
arrow I det andra avsnittet av den nya meditationspodden med Magnus Fridh och Sheila Arnell lär du dig om hur du kan använda meditation för att minska din stress.
Ett sätt att närma sig en hälsa som håller hela livet – det var tanken från början.
Hon var konstant trött, glömde saker och hörde inte vad kollegorna sa på möten.
Klimatet på din arbetsplats kan påverka hälsan negativt. Om du har en dålig chef så tredubblas risken för att bli…
För mycket ledig tid om dagarna får oss att må dåligt. Det visar en ny amerikansk studie.
Sund och smart – och snygg på köpet. Träning i lagom dos är hemligheten.
Vann två Stanley Cup – sedan försvann Johnny Oduya Orgelmusiken sätter tonen samtidigt som våra andetag håller takten…
Stress och ångest är obehagliga känslor. Men hur vet man vad som är vad – och varför är det viktigt att…
arrow Kycklingarnas halsar, vingar och huvuden kläms fast De som inte dör direkt kan dö av stress eller kvävas.
1
2
3
4
5
...
17
>