Träning

Det senaste om Träning. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Träning på Aftonbladet.se.

Sats-chefens meddelande: ”Ingen berättar att vi i personalen har covid”

Anställda uppmanas att mörka smittoutbrott

Kroppsbyggaren Chris Dickerson är död

Den amerikanska kroppsbyggaren Chris Dickerson är död. Den forna Mr. America-vinnaren dog efter att ha kämpat med sin…

Ny studie: Därför ger inte din träning resultat

Tränar du utan att få de resultat du vill ha, medan kompisen bygger muskler – med exakt samma upplägg?

TEST: 12 träningsklockor – de visar fel

Med en träningsklocka eller smartklocka kan du mäta hur många steg du tar, hur långt du springer och din puls.

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

LISTA: Butikerna som har mellandagsrea

Den årliga mellanrean kan bjuda på många roliga fynd och tillfälle att spara pengar.

”Kasta inte pengarna i sjön – finns bara två tillskott som funkar”

Vill du bygga så mycket muskler som möjligt på kortast möjliga tid? Tre experter – specialiserade på träning, kost och…

Svensk forskning: Så enkelt kan du slippa ångest

Fyra av tio svenskar lider av ångest. Att få hjälp kan vara svårt, men en ny studie ger hopp åt den som är drabbad.

Fem övningar för bättre hållning och mer energi

Naprapat Markus Odenhammar ger fem tips på övningar som ger dig mer energi och bättre hållning.

Studie: God kondition skyddar mot svår covid-19

Personer med bra kondition löper lägre risk att bli allvarligt sjuka i covid-19.

Forskaren: Så lever du hälsosamt – hela livet

Ett sätt att närma sig en hälsa som håller hela livet – det var tanken från början.

Stjärnorna som körde 16 weeks of hell i tv – så gick det

Konceptet heter ”16 weeks of hell” och under totalt 112 dagar har Viktor Frisk, 26, Kalle Moraeus, 58, Sofia…

”Det är sällan tränarna frågar vad barnen vill”

En ny Zlatan – eller bara en unge som gillar att spela boll? De vuxnas förväntningar gör ofta idrott till prestation i…

Bodybuilding-stjärnan George Peterson hittad död innan tävling

Bodybuilding-världen har sorg. Stjärnan George ”Da Bull” Peterson har avlidit vid 37 års ålder.

Så lite träning trimmar hjärnan

Sund och smart – och snygg på köpet. Träning i lagom dos är hemligheten.

Drängträning 2: Skärp dig

Kan du krypa igenom ditt eget skärp utan att det lämnar ena foten?
Kan din vän? Kan din kollega? Chef? De andra på festen? Den här utmaningen lyfter energin i vilket sammanhang som helst och Erika Kits Gölevik och Peter Kits Gölevik är eniga: den är kul. Och svår!

Drängträning 3: Klassisk pinndragkamp

Man är aldrig starkare änsin svagaste punkt. Så hur står det till med din greppstyrka? Läggtyngden bakåt, dra och släpp inte taget. Vem vinner? Peter Kits Gölevik och Erika Kits
Gölevik utmanar varandra

Drängträning 4: Ligga lik

Precis som namnet antyder är den här positionen troligen inga problem för den likstele. Men hur går det när du lever? Överlever du den? Erika Kits Gölevik och Peter Kits Gölevik testar drängövningen ”Ligga lik”.

Åh nej, jag är medlem i Sveriges töntigaste klubb

Ack ljuva höst. Om du öppnar fönstret, släpper in doften av fuktiga barr och blundar kan du höra ett snäppande…

Så bränner du ditt fett snabbare

Lägg mindre vikt vid vågen, menar fettförbränningsgurun Giles Yeo. Cambridgeforskaren uppmanar snarare till mer…

TEST: 21 energidrycker – billiga burken vinner!

Mango, guava, ananas och annat tropiskt är den nya smaktrenden när det gäller energidrycker.

Revolutionskvarten: Så blir du stark som en dräng

Allt var inte bättre förr, men den som googlar ”Manliga friluftslekar” lär sig snabbt några saker; Det var mest män som lekte förr i tiden. Då fanns det ingen noja kring fysisk närhet – alls! Smidighet och styrka värderades lika högt. Och de här männen skulle förmodligen klå vilken modern gymråtta som helst. Erika Kits Gölevik har gått igenom bildskatten med sin bror Peter Kits Gölevik och testar drängträning.

Biggest loser-vinnarnas tips: Så håller du vikten

”Det är inte farligt att pendla – bara man har kontroll”

Det händer i kroppen när du slutar träna

Lata dagar med glass och fester – semestern ger oss andrum med det mesta.

Från Gladiator till ekonom i ”Lyxfällan”

Läkarleg, välgörenhet, tv-karriärer och skådespeleri i Hollywood. Efter att ha visat musklerna för Sverige i 11 säsonger…

Experten: Så bränner du det livsfarliga bukfettet

Enkla tipsen för att skaffa nya vanor – och vända vikttrenden

Glädjebeskedet från Dagny Carlsson, 109: ”Jag är frisk”

Dagny Carlsson ger sina bloggläsare ett strålande glatt besked. Efter sjukhusvistelsen känner hon sig äntligen pigg och…

...