Träning

Det senaste om Träning. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Träning på Aftonbladet.se.

Vanliga misstaget många gör inför loppet

Jonas Colting delar med sig av allt du behöver veta för Vasaloppet

Allt du behöver veta inför Vasaloppet

Jonas Colting ger sina bästa valla-tips för att maxa din skidåkning

Allt du behöver veta inför ditt fösta Vasalopp

Jonas Colting ger alla sina bästa tips för hur man förbereder sig inför Vasaloppet.

Charles Barton, 75: ”Folk blir chockade och vill veta hur jag gör”

Sveriges mest vältränade 75-åring? Basketlegendaren Charles Barton kan göra anspråk på den titeln.

”Kasta inte pengarna i sjön – finns bara två tillskott som funkar”

Vill du bygga så mycket muskler som möjligt på kortast möjliga tid? Tre experter – specialiserade på träning, kost och…

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

LISTA: Butikerna som har mellandagsrea

Den årliga vinterrean kan bjuda på många roliga fynd och tillfälle att spara pengar.

Experten: Så kan du bli kvitt smärtan i din axel

Stela onda axlar? Att gå runt med ständig smärta kan göra att du sover dåligt, blir stressad och nedstämd.

Svensken stängdes av för dopning – här är hans väg tillbaka

Han testade positivt för dopning och har under det senaste året tränat i tystnad.

"Det finns möjligheter även i de jävligaste situationerna i livet"

Rektalcancern fick linköpingsbon Sofia Taléus att ifrågasätta hela sin kvinnlighet. Räddningen blev hennes träning. Nu inspirerar hon både cancersjuka och friska med sitt insta-konto "Wellnessmedfia", där hon delar med sig av träningstips – och hur det är att leva med stomi.

Här går Gugge, 91, ner i spagat: ”Måste hålla igång”

Gugge Björk går ner i spagat varje morgon, hon delar sina tips på hur man äter och tränar för ett sunt och långt liv.
– Jag tvingar mig själv, fast det inte känns bra den dagen. Det måste man göra. Man måste hålla igång sin kropp!

Gugge, 91, går ner i spagat varje dag

RÖRUM. Sitta i stadsparken och mata…

NY STUDIE: Så lätt kan du bli mer snabbtänkt

Träning är inte bara nyttigt för kroppen. Det gör dig också mer snabbtänkt – om du är kvinna.

Så blir du av med kulmagen

Det skadliga fettet lägger sig i bukområdet och en kulmage uppstår. Men du kan motverka den här viktökningen – som ofta…

Experten: Så fixar du halvmilen på 6 veckor

Ta steget till löpning. Träningsprofilen Joanna Swica guidar dig till halvmilen på sex veckor.

Så kom Mikaela, 46, i form efter graviditeten

Tipsar om bästa övningarna tillsammans med ditt barn

Mikaela Lauréns bästa träningstips efter att du fött barn

Ett år efter dotterns födsel är före detta elitidrottare Mikaela Lauren, 46, i bättre form än någonsin.
Här ger hon konkreta tips och råd till andra småbarnsföräldrar.

TEST: 12 träningsklockor – de visar fel

Med en träningsklocka eller smartklocka kan du mäta hur många steg du tar, hur långt du springer och din puls.

Taket rasade in på gymmet: ”Det gick på en millisekund”

David satt på en maskin på gymmet och skulle precis påbörja träningspasset när han hörde ett brak.
Av ren reflex sprang han därifrån – när han vände sig om hade taket rasat in.
– Hade jag suttit kvar två sekunder till vet jag inte om jag hade levt nu.

Proffstränaren: Ta din cykling till nästa nivå

Mattias Reck; proffstränare inom landsvägscykling och som jobbar med världseliten, gästar Aftonbladets nya…

Professorn hyllar Anne Lundbergs träningsmetod

Tv-profilen Anne Lundberg berättar i en stor intervju om sin träning. Hon beskriver sig själv som en ”mental…

”Allt för Sverige”-profilens stora förvandling

Han slutade tvåa i ”Allt för Sverige” 2018 och blev en populär profil för många tittare.

Experten: Så lindrar du värken i kroppen

Smärta och värk från leder, höfter och knän kan drabba alla i medelåldern – men särskilt vanligt är det för kvinnor som…

Så fixade Samuel, 45, sexpack till sommaren

Trebarnspappan: ”Jag äter mer nu än tidigare”

4 enkla knep för att slippa gubbvad – följ expertens råd

Så förebygger du – och så ska du agera när smärtan slår till

3 knep: Så slipper du vanliga fotsmärtan

Allt fler svenskar har ont i fötterna. Det smärtar att gå. Skor är en plåga. Hälarna spricker.

Misstagen du gör med kosten och träningen – PT-Fias bästa råd

”Problemet är inte att äta för mycket mat”

...