Publicerad:
Uppdaterad:

Pass 1: Träna hemma: 15 minuter för hela kroppen

Oavsett om du arbetar hemifrån, sitter i frivillig karantän eller undviker gymmet kan du under kommande fyra veckor, träna tillsammans med Aftonbladet Plus och PT:n Thomas Skoglund.
Passen kommer involvera allt från styrketräning med egen kroppsvikt till förbränning, kondition och motion med barnen.
Först ut: Ett 15 minuters passet som involverar kroppens stora muskelgrupper – samtidigt som flåset väcks till liv.

Publicerad: