Spring så snackar vi - Avsnitt 8

Pass 8:
Med coaching av Josefine och Sara får du här testa på lite längre intervaller, så kallade tröskelintervaller. Dessa gör att du tränar upp snabbuthålligheten – vilket betyder att du på sikt kommer förbättra förmågan att springa i ett ganska högt tempo under en längre tid. Därför är det här passet grymt att lägga in om du har som mål att klara av att springa en

Rekommenderat

Sova utomhus på vintern – så kan det göra dig gott

Experten: Så påverkas kroppen av stress

Andreas gick in i väggen: ”Trodde att det var en hjärtattack”

Aftonbladets Susanna Nygren på plats i Vetlanda

Attacken i Vetlanda - detta har hänt

Misstänkt terroristbrott i Vetlanda – man i 20-årsåldern skjuten av polis

Senaste nytt om corona – 4 mars

Hans Brun: Därför inleddes förundersökning om terrorbrott

Minst 13 döda i svår trafikolycka

LIVE: Statministern och Mikael Damberg håller pressträff