Spring så snackar vi - Avsnitt 8

Pass 8:
Med coaching av Josefine och Sara får du här testa på lite längre intervaller, så kallade tröskelintervaller. Dessa gör att du tränar upp snabbuthålligheten – vilket betyder att du på sikt kommer förbättra förmågan att springa i ett ganska högt tempo under en längre tid. Därför är det här passet grymt att lägga in om du har som mål att klara av att springa en

Rekommenderat

Sova utomhus på vintern – så kan det göra dig gott

Experten: Så påverkas kroppen av stress

Andreas gick in i väggen: ”Trodde att det var en hjärtattack”

Senaste nytt om corona – 24 februari

Tegnell: Den brittiska varianten har fått fäste i Sverige

"Borde kommit tidigare" - Stockholmarna om nya rekommendationerna för munskydd

Tiger Woods skadad i våldsam bilkrasch

Vaccinsamordnaren: "Regionerna får inte slappna av"

Meteorologen: "Vår en månad tidigare än normalt"

Ebba Busch och Esbjörn, 81 – konflikten om husköpet