Äntligen skadefri? Stegra upp din löpning smart

Här har Josefine och Sara skapat ett rehabpass som är bra att lägga in om du är på väg tillbaka från en skada, kanske är du helt smärtfri men vill ändå vill stegra upp din löpning långsamt för att inte riskera att falla tillbaka igen.
Passet passar också perfekt för dig som är ny inom löpning och som vill testa på att springa i olika tempon.

Rekommenderat

Se Carolina Gynning och Carina Bergs könsavslöjnings-tårtor

Storbråk när tvillingarna Flinck ska återförenas

Spring så snackar vi

Senaste nytt om corona – 3 mars

Senaste nytt om corona – 2 mars

Mänskliga kvarlevor hittade i Tyresta

Ebba Busch om hustvisten: ”Det finns ett bud att ta ställning till”

Minst 13 döda i svår trafikolycka

Mänskliga kvarlevor hittade vid ravin

Hör Oisín Cantwell och Lena Mellin om hustvisten