Lägg undan fjärrkontrollen

Aftonbladet testar: Så lite extra motion krävs för att kroppen ska må bättre

HÄLSA

”Det är faktiskt jobbigt att behöva resa sig”

Foto: per johannessen
Magnus Knösch, 29, gillade inte att lägga bort fjärrkontrollen.

Magnus dagbok

”Han gjorde inte många knop”

Expertens kommentar:

”Jag märkte ingen skillnad”

Gulli Jonsson, 66, pensionär i Tumba:

Gulli, 66, med sina hundar.

”Tack vare hundarna rörde sig Gulli mest av alla”

Expertens kommentar:

”Att ställa bilen några meter längre bort och gå är inget oöverstigligt”

För Inge Jonsson, 63, var det otänkbart att låta bilen stå. Men han lyckades ändå öka sin aktivitet under testet.

Inges dagbok

”Han fördubblade antalet steg”

Expertens kommentar:

”Inget var besvärligt”

Katarina, 39, ökade sin aktivitet mest i test.

”Vilket lyft för Karina”

Expertens kommentar: