Rätt vikt hela livet

De flesta ökar i vikt med åren när ämnesomsättningen sjunker. Men det måste inte vara så. Kropp & Hälsa hjälper dig att bränna fett på bästa sätt för din ålder.

Foto: Börje Thuresson
Rätt mat och träning. På samma sätt som åldern förändras behöver du förändra ditt sätt att träna och äta för att du ska må bra.
HÄLSA

FÖRBRÄNNING – så funkar det

25-35: Passa på att skaffa dig goda vanor

35-45: I den här åldern riskerar du att gå upp i vikt

45-55: Börja inte snabbanta!

Foto: Börje Thuresson

55 år och äldre: Motion motar bort sjukdomarna

Helena Löfving, Vivvi Toikkanen