”Jag struntade i vågen, jag ville komma i en 38:a”

Anna, 26, blev 20 kilo lättare på ett halvår

HÄLSA

Anna, 26, gick upp 20 kilo på ett år. Problemen började när hon fick gallsten. Eller snarare, när hon blev av med den.

– När jag var sjuk kunde jag inte äta fett, men jag var tvungen att äta mer än vanligt annars fick jag enorma smärtor. När stenen var borta fortsatta jag med stora portioner och började frossade i allt gräddigt jag avstått från under sjukdomen.

Efter På ett halvår har Anna nått sina mål - överviktskilona är borta och hon kommer i storlek 38 igen.

Vikten steg kraftigt. Från 75 till 95 kilo på 12 månader. Det kom som en chock.

– Jag har aldrig haft viktproblem tidigare. Men gallstenen slog ut alla normala funktioner.

Det tog ett år innan Anna insåg att hon behövde hjälp.

– Jag kunde inte kontrollera situationen längre. Under tiden jag var sjuk lärde jag mig att äta för mycket.

Och det var svårt att komma tillbaka till det normala. Även om hon inte var överviktig innan gallstenen åt hon osunt och oregelbundet - ingen bra grund för en viktminskning.

– Tidigare käkade jag bara en gång om dagen. Till middag. Dessutom är jag helt ointresserad av matlagning. Självklart blev det mycket pizza och hämtmat. Det är ett under att jag ändå var normalviktig.

Äter var tredje timme

För att komma i form igen var Anna tvungen att lära om. Som medlem i Viktklubb.se fick hon ordning på sina kostvanor.

– Nu äter jag regelbundet. Var tredje timme och mycket frukt och grönt. Det är en utmaning att lära sig laga mat, men det är kul också.

På ett halvår har hon nått sina mål - överviktskilona är borta och hon kommer i storlek 38 igen.

– Min måttstock är en kostym jag fick när jag var 16, nu passar den perfekt igen.

6 dagar i veckan

Dessutom har hon insett hur viktigt det är med motion.

– Jag har tänkt på det förut, men jag har aldrig insett hur avgörande det är. När jag började träna såg jag verkligen resultat.

Trappmaskin, pilates, stavgång och styrketräning har brännt bort Annas överviktskilon.

– Jag vägrar att träna bland folk, så jag kör bara hemma. Jag planerar in vilka dagar jag ska träna och sen är det bara att göra.

Eftersom jag var helt otränad tidigare har jag lagt in mer motion efter hand. Nu blir det 6 dagar i veckan.

– Ingen sa direkt nåt när jag gick upp, men många har reagerat nu när jag är smal igen. De säger att jag ser bättre ut, och framför allt är jag gladare och jag har snyggare hållning.

Mina 3 bästa tips:

Mina matvanor:

Ammi Bohlin