Turbostarta – släng ut potatisen

Max 20 gram kolhydrater per dag första två veckorna

Du har fattat beslutet – nu är det bara att sätta igång.
Här är ditt program för vecka 1 och 2.

Du får frossa av kött, fisk, grönsaker och fett ur gröna listan (se länk hör intill). Räkna INTE kalorier, utan ät dig mätt på tre mål och tre mellanmål om dagen.

ARTIKELN HANDLAR OM