Eva gick ned fem storlekar

”Jag känner mig tio år yngre”

1 av 2 | Foto: Privat
Före Sommaren 2005. Drygt 90 kilo tung.
HÄLSA

Eva Nyström mår bra. Riktigt bra.

Mer vältränad än någonsin vågar hon klä sig i tighta toppar för första gången på nästan tjugo år.

Midjemåttet har minskat 19 centimeter och hon har precis börjat jobba igen efter två års sjukskrivning.

– Jag känner mig tio år yngre, berättar hon.

Annat var det för tre år sedan. Jobbet som butiksbiträde slet på kroppen och ryggen tog mycket stryk. I januari 2004 blev hon sjukskriven.

– Det blev en vändpunkt. Jag insåg att jag var tvungen att ändra mina vanor.

Började träna

Eva har varit mullig sedan gymnasietiden. Sambomys och en graviditet i kombination med osunda vanor ökade ytterligare extravikten.

– Jag är inte så mycket för godis men jag älskar gott vin, smarriga ostar, pasta och pizza.

I och med sjukskrivningen insåg hon att det hade blivit lite för mycket av det goda.

– Jag ville komma i form igen så jag började att röra på mig.

Eva kom igång ordentligt och körde snart fyra pass i veckan, både styrka och kondition.

Men märkligt nog hände det inget på vågen.

– Jag insåg att det inte räckte med träning. Jag var tvungen att ändra på maten också om jag ville bli lättare.

I augusti förra året blev Eva medlem i Viktklubb.

Koll efter en månad

– Det var jobbigt i början. Jag fick det inte att gå ihop. Men efter någon månad började jag få kläm på mina nya matvanor.

Nu har Eva hittat balansen. Hon vet vad och hur mycket hon ska äta.

Det finns till och med plats för utsvävningar.

– Är jag sugen unnar jag mig det jag vill ha. Så länge jag tränar som kompensation är det ingen fara.

Borta för gott

Evas viktnedgång har tagit ganska exakt ett år. Från 93 till 74 kilo. Från storlek 50 till storlek 40.

Det har gått nedåt hela tiden, men bitvis har det varit lite segt.

– Första månaden försvann 2,5 kilo. Sen planade det ut. Från 82 till 78 kilo gick det riktigt trögt.

Eva ser ingen nackdel med att ha tappat sina kilo i maklig takt.

– Det här är ju ingen bantning utan en livsstilsomläggning. Jag har ätit mig mätt hela tiden och ändå blivit av med övervikten. För gott den här gången. Jag har hittat en vikt som jag trivs med, och med mina nya vanor är det ingen konst att behålla den.

Läs mer:

Bli medlem nu!

Och få hjälp av några av Sveriges främsta experter på viktnedgång.

12 mån 498 kr

6 mån 398 kr

3 mån 298 kr

Ammi Bohlin

ARTIKELN HANDLAR OM