Slutspurt för GI-bantarna!

Minus 20 kilo på sju veckor

HÄLSA

Under åtta veckor får Tina Bergdahl och Torsten Zöllmann proffshjälp av viktcoachen Ulrika Davidsson. 

Med en vecka till målgång satsar Torsten på att komma ner till 90 kilo, och Tina tror sig kunna nå drömvikten, 65 kilo.

– Oavsett hur det går den här sista veckan, har båda nått ett fantastiskt resultat, säger Ulrika Davidsson.

Foto: Stefan Mattsson
Snart framme En vecka kvar – men redan har Tina och Torsten gått ner totalt 20 kilo.

Realistiskt sett kan Torsten räkna med ett kilo och Tina ett halvt.

– Går de ner mer är det snudd på ett mirakel, säger Ulrika.

Finns det några knep de kan ta till?

– Tina kan öka på motionen, men inte Torsten, eftersom han har problem med sina knän. Om de drar ner på kolhydraterna och helt avstår från alkohol den här veckan, så kan viktminskningen gå lite snabbare. De är så nära sin målvikt. Tina har ett kilo kvar, Torsten sex.

Vilka är de farligaste fällorna för dem nu?

– Jag tror inte det finns den minsta risk för att de faller för frestelser med bara en vecka kvar. Det är som att springa ett maratonlopp – de sista två kilometrarna känns lättast!

Fortfarande tuggar Torsten sockerfritt tuggummi, något som Ulrika har kämpat för att han ska sluta med. Sötsaker – även sockerfria produkter – kan påverka kroppens insulinnivåer och därmed fettinlagringen. Dessutom triggar den söta smaken lätt igång sockersuget. Men Ulrika ger Torsten dispens.

– Han går ner, trots tuggummit. Jag har förstått att det är ett sätt för honom att hålla fingrarna från godisskålen, så det är okej tycker jag.

Ulrikas spurttips:

GI-bloggen

Torsten Zöllmann

Foto: Privat
Torsten innan han tog tag i sin hälsa.

Tina Bergdahl

Foto: Privat
Tina innan GI-programmet drog igång.

Läs mer:

Erika Scott

ARTIKELN HANDLAR OM