Tv-bonden Micke kämpar mot kilona

Slopar maskinerna – gör jobbet själv

Foto: ANDERS BERGMAN
med frun Marita Carlqvist och Mikael Larsson fann varandra i tv-programmet ”Bonde söker fru”.
HÄLSA

Tv-bonden Micke Larsson, 43, har slopat maskinerna i ladugården – för att gå ner i vikt.

– Nu gör jag maskinernas jobb själv. Jag bär 1 200 kilo om dagen.

Och så boxas han.

Foto: ANDERS BERGMAN
Har börjat boxas Micke Larsson, 43, hittade sin fru i tv. Nu vill han gå ner i vikt – och har börjat göra maskinernas jobb. Han har också satt i gång med boxning – en gammal dröm för Micke.

Motionscoachen Shirin Rågby Djavidi har hjälpt Micke sedan november i fjol. Då vägde tv-bonden 120 kilo och knäna tog stryk av hans övervikt.

– Jag lade upp träningen utifrån hur Mickes vardag ser ut. Hur man börjar träna måste vara individuellt, säger Shirin.

”Är ju ingen stålman”

För Mickes del betyder det att gå, gå, gå. För två veckor sedan gav Shirin honom en stegräknare. Sedan dess ska han gå 10 000 steg om dagen.

Det är vad Folkhälsoinstitutet rekommenderar för den som vill leva hälsosamt.

– Jag är ju ingen stålman – ibland hinner jag inte. Men jag håller stegen för det mesta. Jag promenerar till postlådan i stället för att åka bil. Och jag går mycket mer i jobbet.

Tryckte på knappar

Förut tryckte han på en knapp – och så fick djuren foder.

Nu gör han själv maskinernas jobb. Han bär hö och vatten fram och tillbaka: 1 200 kilo om dagen.

– Det är träning som passar Micke bra. Jag skulle aldrig ge honom ett träningskort på ett gym. Micke behöver enkel motion som han kan hinna med i jobbet, säger Shirin.

Mindre skräpmat

Hon har också låtit honom prova på boxning.

– Det är något han alltid har velat göra. Det är lättare att börja träna på något man drömt om länge, tipsar Shirin.

Micke har gått ner ungefär fyra kilo sedan november.

Mindre skräpmat och mer motion har gjort susen.

Under jul och nyår blev det dock lite slarv. Liksom i december, när tv-bonden gifte sig.

”Vill verkligen gå ner”

Men ett par tillfälliga svackor rubbar inte Micke.

– Jag vill verkligen gå ner i vikt. Man ska ju hålla i minst 20 år till.

Så vardagsmotionerar tv-bonden

Häng med i Viktjakten!

Läs mer:

Emma Patel