Kom igång med ditt nya liv

Schema för dina första GI-veckor

Dags att komma igång med ditt nya, smala liv!
Turbostarta din förbränning genom att äta max 20 gram kolhydrater per dag.
Då töms depån av kolhydrater och kroppen börjar bränna fett som bränsle.
Räkna med att gå ner mellan två och fyra kilo på två veckor.

Du kan äta obegränsat av av kött, fisk, grönsaker och fett ur gröna listan (länk till GI-listorna finns nedan).