Svalka dig med en smal smoothie

Godare – och nyttigare – än så här blir det inte!

HÄLSA

När värmen slår till finns inget bättre och godare än att svalka sig med en härlig fruktdrink.

Så varsågod, recept på tre drinkar som inte sätter sig runt midjan!

Foto: Stefan Mattsson

För 1–2 personer

Fatburner

Du behöver:

1 grapefrukt

1 melon

1 näve hallon

Gör så här:

1. Pressa saften ur grapefrukten.

2. Gröp ur fruktköttet ur melonen.

3. Mixa alltsammans. Klart!

Rynkfri

Du behöver:

2 nävar jordgubbar

2 nävar körsbär

2 passionsfrukter

Gör så här:

1. Kärna ur körsbären och skrapa ur fruktköttet ur passionsfrukterna.

2. Mixa alltsammans. Drick!

Vattenbäraren

Du behöver:

½ vattenmelon

2 nävar jordgubbar

Gör så här:

1. Mixa!

Källa: OBH Nordicas drink- och smoothiebok