Så går du ner 1 kg i veckan...

...utan gymkort och krångliga dieter

Har du också dåligt samvete för det där dyra gymkortet som du aldrig hinner använda? Lugn, du behöver inte plåga dig på stenhårda pass. Satsa på den snälla och smarta vägen till drömjeansen i stället. Bäst av allt – det ­kommer att hålla!

Artisten Jennie Rosengren, 33, gick ner 12 kilo utan att träna:

– Det är viktigare vad du stoppar i dig än hur långt du springer, säger hon. Nu slipper jag flåsa i mikrofonen.

Så enkelt skippar du 600 kalorier/dag