Jo - det går att träna sig lycklig

Kan fungera.
HÄLSA

Det går att träna sig lycklig, enligt den brittiske medicinjournalisten Michael Mosley, som tidigare presenterat 5:2-dieten för världen. I en ny dokumentär praktiserar Mosley mindfulness och datorbaserad kognitiv terapi, ett spel som går ut på att identifiera glada ansikten och klicka på dem. När sju veckor gått hade hjärnaktiviteten hos Mosley, som från början hade mest aktivitet i höger hjärnhalva, utjämnats och han kände sig också mer optimistisk.

Källa: Mailonline

Aftonbladet