Unna dig att må bra!

I Wellness nummer 1 (i butik 7 januari – 3 februari)

HÄLSA

Du vet väl att du kan få Wellness direkt i brevlådan tillsammans med lyxiga premier?

Träningsbibeln 2015 En specialutgåva från Wellness 5 januari – 16 februari

På omslaget: ”Träning handlar inte om att vara ego, utan om att ta hand om sig själv så att man också kan ta hand om andra.” Vi pratar motivation, inspiration och resultat med PT:n och fembarnsmamman Olga Rönnberg. Hon bjuder också på ett svettigt pass för en stark mage.

Jag tränade bort 17 kilo” När Jenny Schedin, 30, hittade balansen mellan träning och återhämtning föll allt på plats.

5 sätt att bränna bort 500 kcal Det går snabbare och roligare än du tror att bränna bort den där chokladkakan som råkade slinka in.

Bli en starkare löpare! Vi lät löpcoachen Simon Forsberg tipsa om övningarna som ger högre tempo i spåret.

Årets pepposkop Tvillingen formtoppar, kräftan har kärlekstur och stenbocken riktigt flyt. Stjärnorna visar vägen till ditt bästa 2015!

Så håller du nyårslöftet Vi har tipsen som hjälper dig att komma i mål!

Årets modelöften Hur vill du att ditt modeår ska se ut? Vi ger åtta nyårslöften som uppdaterar garderoben.

Testat: concealers Vi har täckt oss i concealers och utsett fem som kan trolla bort mörka ringar och röda blemmor.

Tappa 4 kilo 2 veckor Satsa på en renande nystart med fräscha soppor och fruktiga smoothies.

Vilken nöt! Se till att länsa skålen på de skrynkliga valnötterna! De kan skydda mot cancer, inflammation och hjärt-kärl-sjukdomar.

Gott fräscht år! Storstäda skafferiet och byt ut de ingredienser som gör dig trött mot såna som boostar din hälsa!

Nytändning Det är inte bara nyårsaftonens fyrverkerier som behöver gnista. Så kan ni hitta ny passion och få kärleken att spraka.

Sexigt Skäm bort dig själv – eller din partner – med lite härlig sexlyx och gör januari till årets hetaste månad!
Zandra utvecklas Krönikören Zandra Lundberg har fått i uppdrag att förändra sin livsstil – i små Wellnessteg. Utmaningen denna gång: detox.
Smarriga recept!
Och så alla våra experter förstås som ger svar på dina frågor om skönhet, träning, sex och hälsa.

Pris: 32 kr.

Gilla oss på Facebook!

FAKTA

Pssst!

Du vet väl att du kan läsa hela Wellness digitalt om du är Plus Permium-medlem? Klicka här!

WELLNESS