Sluta jojoträna

– håll formen för alltid!

Var du också supertaggad på att komma igång med träningen efter nyår? Och gick ut stenhårt i början för att sedan tappa lite fart och plötsligt inse att du inte tränat alls på flera veckor? Du är långt ifrån ensam. Sofis mode hjälper dig att hitta motivationen igen – och behålla den!

  Fyra olika träningstyper – vilken är du?

  Bästa träningen för dig som inte vill tröttna

  Experterna Hannah Andersson och Oscar Jöback tipsar: Så behåller du motivationen

ARTIKELN HANDLAR OM