Träning

Så mycket kalorier förbränner du på 30 minuter

Av: 

Karin Holmberg

WELLOBE

Se tabellen

30 minuters löpning eller 30 minuter på crosstrainern. Vilket förbränner egentligen mest kalorier? Kolla in listan här.

Exemplen är beräknade på en 178 centimeter lång man på 100 kilo och en 168 centimeter lång kvinna på 90 kilo, som tränar på medelintensivnivå. I slutändan beror förbränningen på din vikt, längd, ålder och dagsform.

Nyfiken på hur mycket du förbränner på din träning? Som medlem i Viktklubb kan du hålla koll på hur mycket kalorier du förbränner när du motionerar.

Publisert:

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning