Enkla övningen som tonar hela kroppen

Av: Sofia Yoo

Publicerad:
Uppdaterad:

SE FILMEN: Shirin Djavidi visar två varianter

Hur slimmar man kroppen på bästa sätt – hemma?
Shirin Djavidi, motivationscoach på Viktklubb, visar hur.

Armhävningar. Vi både hatar och älskar dem. Hatar för att de är så jobbiga att göra, älskar dem för att dem verkligen kan tona hela kroppen – från armar och axlar, till mage och rumpa. Men många gör faktiskt fel, därför visar Shirin här hur man ska göra för att utföra en korrekt armhävning – på tå eller knä.

Publicerad: