Hjälp, vår dotter gråter sig alltid till sömns

RELATIONER

Vår dotter, 8 månader, gråter, hulkar och skriker sig till sömns. Hon somnar inte förrän vid 23-tiden. Vi lägger henne i spjälsängen, säger godnatt och lämnar henne. Men insomningen är en kamp för henne, hon ger sig inte utan strid. Har du några tips?

Nanny AnneLie: Barn behöver lära sig att sängen är en trygg och mysig plats. Låt henne inte sova så mycket under eftermiddagen, så blir hon ordentligt trött vid 21. Ge henne stadig välling så sent så möjligt. När ni nattar, stryk henne över ryggen en stund, stanna i rummet och ägna er åt något eget: läs eller vik tvätt. Hon behöver känna närheten av er vid insomnandet. Ha svag belysning och ett svagt bakrundsbrus av t ex klassisk musik. Visa att ni är där men att hon skall sova i sin säng. När hon blir trygg i denna rutin (kan ta några veckor) kommer hon att somna fortare och fortare. Till slut så kan ni natta och gå ut ur rummet, men inte förrän hon är mogen.

förtvivlade föräldrar

ARTIKELN HANDLAR OM