”Jag borde ha varit lycklig”

Pappadepression drabbar en av tio

RELATIONER

Babyblues – inte bara för mamma.

Nästan var tionde pappa drabbas av förlossningsdepression.

– Jag kände att jag borde vara skitlycklig. Men det var ingen himlastormade lycka, säger Nils Pettersson, 50.

Nils Pettersson är pappa till Joar, 7, Jonathan, 5, och bonuspappa till Amanda, 15.

Varannan mamma blir tillfälligt deppig efter förlossningen.

Men en dansk studie visar att sju procent av papporna också drabbas.

– Det här är ett problem. Mäns depressioner och känslor efter en förlossning tas inte på allvar. Är pappan deprimerad återverkar det på hela familjen, säger barn- och föräldrapsykologen Malin Bergström.

Trebarnspappan Nils Pettersson, 50, kände ingen total lycka när hans första barn föddes.

– Känslorna var ganska nollställda när barnet kom. Jag hade svårt att ta in att jag blivit pappa, säger han.

Tuffa förväntningar

Han var orolig för att vara otillräcklig och hade svårt att leva upp till allas förväntningar om baby-lycka. Parrelationen påverkades också av alla sömnlösa nätter.

Blir aggressiva

– För mig tog det några månader innan jag verkligen kände på djupet att jag var farsa. Kärleken kom när jag drog upp skjortärmarna och började jobba, när jag satsade på att vara med mitt barn, säger Nils Pettersson.

Männen blir lättirriterade, får skuldkänslor och kan bli aggressiva. Undersökningar visar att det brukar ta upp till två veckor för pappan att förstå att han blivit far.

I dag leder Nils Pettersson pappagrupper för nyblivna fäder och han tycker sig märka att allt fler känner sig deppiga efter förlossningen.

– Många känner igen sig i att inte vara stormande lyckliga när barnet just kommit. Men kärleken kommer förr eller senare, säger Nils Pettersson.

FAKTA

Pappa Nils 4 tips mot fadersdepression:

1. Ta plats. Pappor kan inte amma, men byta blöjor och gå promenader.

2. Det är lätt att pappan får göra alla praktiska saker i hushållet. Byt plats med mamman – hon uppskattar det också.

3. Se till att ha uppgifter som barnet förknippar med pappan.

4. Prata med mamman om du mår dåligt.