Mingla dig lycklig

Forskare i ny studie: Personligheten viktigare än pengar för ett bra liv

Foto: Foto: MARIA ÖSTLIN
lura generna Personer som är medfött sociala och aktiva är lyckligare, visar en studie. För den som inte tillhör den lyckliga skaran finns det knep att lura generna.
MIN EKONOMI

Är du född social och plikttrogen?

Grattis.

Då är du lyckligare än andra människor, visar en ny studie.

Glöm drömmarna om miljonvinster, det perfekta hemmet och resor jorden runt.

Din medfödda personlighet är det som har betydelse för hur lycklig du är. Det kom forskare vid universitetet i Edinburgh fram till efter att ha studerat nära tusen tvillingpar.

Studien visar att personer som är medfött sociala, aktiva, stabila, hårt arbetande och plikttrogna också är lyckligare.

– De här personlighetsdragen för lycka kommer generellt i ett paket. Så om du har ett av dem är det troligt att du har alla, säger forskaren och psykologiprofessorn Timothy Bates till amerikanska tidningen Time.

Eva Rusz som är psykolog och Aftonbladets relationsexpert håller med om att man föds med vissa egenskaper.

Knep att ta till

– Men det handlar också mycket om uppväxtförhållanden och människor man växt upp med, säger hon.

Generna styr bara till 50 procent hur lycklig en person är, enligt studien.

För den som inte tillhör den lyckliga skaran finns knep att ta till. Genom att öva upp de personlighetsdrag som sammankopplas med hur lycklig man är går det att lura generna.

FAKTA

4 steg – så kan du träna dig glad

1. Imitera personlighetsdragen som enligt studien gör människor lyckligare och träna dig till att bli mer social, aktiv, stabil, hårt arbetande och plikttrogen. Då kan du lura generna menar professor Timothy Bates.

2 Var social och öva på att ha mer kontakt med människor även om det bara är med några få personer.

3. Sätt upp nåbara mål och jobba mot dem, för att bli mer plikttrogen och hårt arbetande. Som att till exempel varje vecka laga något som är trasigt hemma.

4. Koncentrera dig på att sätta motgångar och bekymmer i ett perspektiv, för att få ett stabilare liv.

Sofia Andersson