”Att gå har blivit en livsstil”
Klockan är sju på kvällen och du ooooorkar inte gå till gymmet. Men du klarar faktiskt att gå ut och gå en sväng. Fråga väninnorna Sara Lydell och Jeanette Nielsen, som har gått ner tolv respektive 25 kilo genom promenader.
Jeanettes och Saras bästa tips
Så går du ner 1 kilo i veckan
Träningsschema för 5 veckor
Öka förbränningen med rätt mat
Styrkeövningarna som vässar formen